当男性朋友们被早泄所纠缠后，就难以再享受到性福生活了，就连其生活和工作都难免受到影响。导致早泄发生的原因有很多，但是不管是什么原因引起，只要积极的做好早泄的治疗，并做好相关的调理，就可以帮助大家及早摆脱早泄的侵害。那么，发生早泄后该如何调理呢?邢台医院医师介绍如下。

 

　　发生早泄后该如何调理呢？下面请邢台医院医师告诉我们

 

　 　1. 饮食调养：早泄患者饮食调养应当以补肾益精为原则，可以选用适当的补肾食物来强壮性器官功能。可以经常食用韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、猪肾、牛鞭、乌骨鸡、牡蛎肉等;还要多吃蔬菜和水果，保证维生素的摄取量，尤其是维生素B1和维生素E，对调节性功能有重要意义。

 

　　 2. 精神调养：在精神上就要保持平常心，这对早泄患者尤为重要，也是人类心理活动的奇妙之处。因为各种焦虑和担忧都可能成为早泄的元凶，而早泄又会加重这些负面情绪，从而产生恶性循环，所以早泄患者一定要克服性交时的紧张和内疚心理，保持淡定的精神状态，这样才能降低性兴奋，有助于克服早泄的发生。

 

　　 3. 掌握性生活规律：夫妻间互相配合也是防治早泄的重点，因此夫妻双方必须充分了解彼此性欲发展的规律，每次性生活都能积极配合、互相体谅对方。比较适当的做法就是，性交初期男方应尽量保持平静，动作要缓慢，促进女方性欲高潮的到来，当男方感到强烈的射精欲望时，可以稍停片刻再继续进行，可以避免习惯性早泄现象。