精索静脉曲张是肿瘤疾病中最常见的一种，因此女性朋友需要及时的去做好精索静脉曲张的预防工作，哪些是最好的精索静脉曲张的预防工作呢?下面就一起来从文章中详细的了解下精索静脉曲张的预防。

1.经常运动：一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女精索静脉曲张的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患精索静脉曲张的几率降低了37%。因此，这是属于精索静脉曲张的预防方式之一。

2.控制体重：这也是属于精索静脉曲张的预防措之一，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患精索静脉曲张的危险率几乎高一倍。

3.不要饮酒：专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患精索静脉曲张症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。因此，饮食对于精索静脉曲张的预防也是很重要的。点击了解更多精索静脉曲张知识

上面所讲述的信息就是关于精索静脉曲张的预防方法，希望可以帮助到大家，在我们了解了精索静脉曲张的预防方法之后就要及时的控制住病情的蔓延，总的来讲专家介绍的精索静脉曲张的预防方法还是非常的详细的。

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