在我们的生活中患尿道炎的人相对患鞘膜积液的人比较少，但这些并不意味着对尿道炎危害就不去重视，那么在生活中我们要如何远离尿道炎危害呢?下面西宁男科医院专家就来为大家做详细的介绍。

以下就是专家提的建议：

一、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的尿道炎诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

三、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患尿道炎。重视预防尿道炎的方法应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种尿道炎疾病远离自己。

四、加强体育锻炼也是预防尿道炎的方法，它可以增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

五、不要过频洗澡，最新研究表明过频洗澡也会导致尿道炎(先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发尿道炎)，这不是危言耸听，这有事实依据，专家建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用，这在炎热地带是很有帮助的。

六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

七、养成良好的生活习惯，戒烟限酒这是预防尿道炎的方法中最基本的。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的尿道炎将减少1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

以上就是西宁男科医院专家对在生活中远离尿道炎危害方法的介绍，希望以上的介绍能给大家带来帮助，如果还想了解更多关于尿道炎的问题可以咨询我们在线的专家。

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