西宁男科医院专家说：防尿道炎的秘诀其实非常简单，即经常食用碱性食品，以防止体内酸性废物的累积，究其原因，酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防尿道炎的有效途径。

1、要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的尿道炎诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患尿道炎。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种尿道炎疾病远离自己。

以上就是西宁男科医院专家为我们特别介绍的尿道炎预防小常识。本院还特别开设了咨询服务，并且由权威专家帮助您解答关于尿道炎治疗的相关问题，患者朋友可以亲自到医院咨询治疗。

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