中老年人是非淋患者的主要人群，40—70岁为最主要的发病年龄阶段，诱发非淋的原因有很多，非淋主要与高血脂、赘生物体、高血压、血管的老化、吸烟等有很大的关系，非淋的危害相信朋友们都知道，朋友们一定要对非淋这种疾病引起重视，远离非淋困扰的方法有哪些呢？下面就为朋友们介绍下远离非淋困扰的方法，大家一起来了解下。

1.控制体重  超体重成为非淋的又一常见危险因素。根据体重和身高而定的衡量人的体重高低的指数。其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。正常值：为20～24；如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则提示为肥胖，就要开始控制体重。

2.控制营养   制定详细的每日营养量，如小米、绿豆、面、油、瘦肉、肥肉等每日摄入量。根据自己饮食情况进行对照。特别是肥胖者更需要这样做。

3.药物控制血压。在正规医院制定控制血压的治疗方案，长期服用，保证血压在140/90mmHg以下；定期测血压，如血压不正常时，要坚持每天都测血压，直至测到正常为止。血压正常后不能忘记服药，一周或两周测一次血压。最好是自己买一个电子血压仪，测血压更方便。确保不犯病。这是我强调的非淋一级预防体系的主要防范措施----  血压监测系统.

4. 控制血脂  血脂异常是第二位最常见的危险因素，血脂异常导致脑血管病发生达11.9%-42%。每年最少查一次血脂。对异常血脂、血糖到医院治疗，并采取控制饮食量和营养比例。每年化验2次了解血脂指标是否正常。

5.控制生理影响因素  睡眠  情绪  劳累  三者都是非淋的诱因。

上述内容就是西宁男科医院为朋友们介绍的关于非淋这种疾病的内容了，相信朋友们通过上文的介绍，知道了远离非淋困扰的方法，朋友们一定要认真阅读上文你介绍的内容，相信对朋友们远离非淋的困扰有很大的帮助。

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