怎样避免包皮过长的危害呢？包皮过长是一种非常常见的疾病，特别是在中年女性中较多见。尽管包皮过长的发病率很低，但是一旦发生就会给患者带来很大的危害，因此如何预防包皮过长的发生已经成为患者普遍关心的问题。我们来看看西宁男科医院的专家对此作出的介绍。

1.预防包皮过长最主要的就是有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。因为压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

3.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，同时不要酗酒，因为烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4.要多吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

通过上文的介绍，相信大家对如何避免包皮过长的危害已经有所了解。总之一句话，良好的生活方式、积极的心态加上健康的饮食，是避免包皮过长危害的关键所在。

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