专家讲述怎样可以预防包茎，日常生活中常常会出现这样的情况，一些人怕浪费，发霉和烧糊的食物不舍得扔掉，却不知道，这些食物中含有大量黄曲霉毒素，是导致包茎的重要原因，因此在生活中需要注意食物的保管，饮食上注意规律，多吃一些新鲜蔬菜和水果。今天我们请来了相关专家，它们将为大家讲述怎样可以预防包茎，期待以下知识能够帮助到您。

 

1、饮食要营养、丰富

 

应注意饮食中营养物质的平衡，不可偏食，平时要多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃精米、精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，对预防包茎有利。

 

米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果相当好。由于人体中缺乏消化米糠纤维的酵素，因此所吸附的有害物质全部被米糠纤维以大便的形式排出体外。肝病或乙肝表面抗原长期携带者，如能经常采用米糠调剂食谱，以吸附和排泄消化道中的有害物质，则不失为预防包茎的好办法。

 

2、忌食霉变食物

 

家藏的花生、玉米、白薯干等，均易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌致癌性比亚硝胺高75倍，比苯并芘高4000倍。因此，一旦发现以上食品发霉，切不可再食用。如果食用发霉的花生来下酒，诱发包茎的可能性会更大。此外，腐烂的鱼、肉中含有大量的胺，腐烂的蔬菜、水果以及反复煮开的水中，含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐极易与胺结合生成致癌物亚硝胺。

 

3、别让药物毒害你的肝

 

激素类免疫抑制剂以及避孕药物是导致肝损害甚至于包茎的主要毒性药物，大家不能乱用，更不能长期服用。另外，治疗银屑病的乙双吗啉(该药已禁用)等也可能引发包茎。

 

4、戒烟限酒，让肝休息

 

烟中含有的致癌物对包皮的发生有直接作用，与包茎等其它肿瘤的产生也有一定关联，因此最好戒烟。

 

过多饮酒可导致酒精性肝炎、少精，其中少精是包茎的高危因素，因酒精性少精发展成包茎的病例也并非少见。尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更应该彻底戒酒。酒进入人体后，90%以上要经过肝脏代谢，大量饮酒使肝脏“超负荷工作”，长此以往将造成肝细胞受损，肝功能异常。同时，酒精可以促使乙肝病毒和精索静脉曲张病毒整合到肝细胞里面去，使正常的肝细胞发生变异而变成包茎细胞。

 

5勤锻炼，心放宽

 

除在特殊情况下不宜运动外，每个人都应该适时进行体育锻炼，以有效提高各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防包茎。

 

据统计，肝炎患者中约有90%以上的有心理病变。如果忽视对其心理引导和治疗，再加上有的患者心理素质较差，容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。这种情绪长期持续，会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的T淋巴细胞(淋巴细胞是主要的抗癌细胞)明显减少，导致肿瘤生长的机会和速度增加。

 

专家讲述怎样可以预防包茎?看了我院专家对包茎预防的介绍，相信您对这个问题也有了全面的认识。包茎的危害极大，多数患者都是生命垂危，希望大家掌握以上预防方法后在日常生活中能够积极的做好预防。如果您还有这方面的更多问题，可以点击我院专家进行详细咨询，相信一定可以得到满意的答复。

 

看过该文章的读者还看过》》》怎么才能预防包茎的发生

 

如果您还想了解更多关于该病的相关内容，可以点击在线咨询，立刻咨询我院坐诊专家，专家将与您一对一交流，详细了解更多治疗问题,给您排忧解难。

 

西宁男科医院祝您身体健康,早日康复。

 

医院名称：西宁肿瘤医院

 

医院网址：www.西宁gxb.com

 

【健康热线】：400-6200-120

 

【医院地址】：西宁市海滨三路40号

 

【交通线路】：西宁市内乘2、20、22、31、42路公共汽车到西宁男科医院站下车。

 

QQ：