对于包皮的危害相信很多人都有一些了解，面对包皮危害我们应该要采取哪些措施呢?如何避免包皮的危害呢?下面西宁男科医院专家就来为我们做详细的介绍。

以下是4件事情你从今天开始做将降低患包皮的机会：

(一)不吸烟!每一天不吸烟可以降低患包皮风险的一半。

(二)避免二手烟。约3000人每年死于二手烟引起的包皮。如果你在这样的人周围生活(即使它的配偶),首先要想办法帮助他们停止(特别是如果它的配偶!)之前,问他们去外面吸烟会不会介意。这样可以保持室内的空气不受污染,然后再慢慢帮助他们戒烟。

(三)每天吃5-9份水果或蔬菜,,如果你还没有学会爱花椰菜,那么从现在开始吃吧。我们能从水果和蔬菜中获得我们需要的维生素和一些身体需要的营养。有研究证明维生素A缺乏发生包皮概率高。研究人员认为,维生素A可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修复,阻断细胞癌变过程,抑制癌症发生。长期缺乏维生素A,可使呼吸道上皮发生鳞状化生,进一步发展,就容易导致包皮。

(四)家中氮气的控制。氮气是除了吸烟之外导致包皮的头号杀手,每年约有21000人死于氮气引起的包皮。

专家介绍，包皮和日常生活中习惯有极大关系,其中不良的饮食习惯就容易诱发包皮。所以少吸烟或者是不吸烟,多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果,有助于预防包皮。

以上就是西宁男科医院专家对如何避免包皮危害的介绍，希望以上的介绍能给大家带来帮助，如果还有其他关于包皮的疑问可以咨询我们在线专家，我们的专家将为您做更详细的介绍。

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